Lilla stegets kraft* - allting är möjligt! 
Den gyllene metoden för att skapa hållbar förändring.

 

mitt liv före lilla stegets kraft

Förr brukade jag ägna slumpvisa minuter, timmar och dagar åt att analysera och planera allting som jag ville eller "borde" ändra på i mitt liv. Sedan gjorde jag en storstilad plan, satte ett riktigt
utmanande mål, på gränsen till ouppnåeligt och genomförde sedan 1-10 procent av planen.
Därefter hittade jag på en ursäkt och avvek sedan från planen.

 Mitt vanligaste och mest återkommande exempel var mitt nyårslöfte, år efter år, att i år var minsann året när jag skulle börja träna igen. Jag köpte träningskort, nya träningskläder, gick på gymmet i januari, blev förkyld i februari och gick aldrig tillbaka till gymmet, förrän i januari året efter...
Målet var helt enkelt för högt satt och kändes ändå ouppnåeligt nu när jag hade varit förkyld etc. 

Någon som känner igen sig? 

 

 

 

 

*Detta begrepp arbetade vi mycket med under mina kurser hos Balansekonomi och jag kom snabbt att älska kraften i det.

mitt liv i dag

Nuförtiden gör jag tvärtom. En dag per månad, alltid den 7:e i varje månad, investerar jag en timme med mig själv där jag gör en nulägesanalys kring hur det ser ut i mitt liv just nu när det gäller tid, pengar och energi och mitt inre, ekonomiska och
fysiska perspektiv på livet
(denna metod arbetar vi med på Balansekonomi). 

Därefter bestämmer jag mig för vad jag vill börja, fortsätta och sluta göra. Sedan prioriterar jag om i min kalender och i min planering så att jag gör de saker med min tid som jag vill göra,
de saker som jag känner bidrar till mitt eget och andras liv på ett positivt sätt samtidigt som jag har roligt när jag gör de.

Ett exempel är att istället för att jag sätter ett mål att jag skall träna tre gånger på gymmet per vecka (vilket alltid tidigare var svårt för mig att hitta tid till) sätter jag ett mål att jag skall träna minst 15 minuter varje dag. Hemma. Och vet ni vad?
Då blir det gjort. Med lätthet och glädje dessutom.

Detta är för mig vad lilla stegets kraft handlar om. Att se till att göra det enkelt och roligt för mig att skapa en varaktig och
hållbar förändring.